dein Atemcoaching 

4Wochen für nachhaltige Veränderung

 

Atemcoaching – 4 Wochen Begleitung 

In diesem 4-wöchigen Atemcoaching lernst du, deinen Atem gezielt einzusetzen, um dein Nervensystem zu regulieren, Stress zu reduzieren und mehr Stabilität in deinen Alltag zu bringen.

Zum Start treffen wir uns zu einer intensiven 1:1 Session (ca. 1–2 Stunden, face to face). In dieser Einheit tauchen wir tief in deine aktuellen Themen ein und du erfährst erste wirkungsvolle Atemtechniken, die individuell auf dich abgestimmt sind.

Anschließend begleite ich dich über 4 Wochen hinweg mit wöchentlichen Check-ins (online oder persönlich). In diesen Sessions reflektieren wir deine Erfahrungen, vertiefen die Praxis und passen die Übungen gezielt an deinen Alltag und deine Herausforderungen an.

Zwischen den Terminen integrierst du die Atemtechniken Schritt für Schritt in dein Leben – mit dem Ziel, dass du deinen Atem langfristig als Werkzeug für mehr Ruhe, Klarheit und Selbstregulation nutzen kannst.

Dieses Coaching ist keine einmalige Erfahrung, sondern eine nachhaltige Begleitung, die dir hilft, echte Veränderung in deinem Alltag zu verankern.

 

dein Coaching

dein Nervensystem Reset

wieder ganz bei dir ankommen

 

              regulierend                                                    tiefen Entspannung                                         zurück in den Körper

 

Fühlst du dich oft gestresst, überfordert oder innerlich unruhig?

Dann ist diese sanfte Atemreise eine Einladung, wieder bei dir anzukommen.

In dieser 60-minütigen Session verbinden wir bewusste Atemtechniken mit beruhigenden Soundelementen, um dein Nervensystem zu regulieren und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

Du darfst einfach loslassen.

Keine Vorerfahrung nötig.
Keine Leistung.
Nur du und dein Atem.

Ideal für dich, wenn du:
– viel im Kopf bist
– Stress loslassen möchtest
– dich wieder mit deinem Körper verbinden willst
– einen sanften Einstieg ins Breathwork suchst

🌿

Eine Stunde, die dich zurück zu dir bringt.

Buche dein Reset

 

 

deeptrancebreathing®

 

1:1 & Gruppensessions 

 

Bei deep trance breathing® wirst du bereits schon vom Prozess des verbundenen Atems in eine tiefe Trance geführt. Das bedeutet - dein Unterbewusstsein öffnet sich schon vor dem verbundenen atmen und man kann somit gleich tief eintauchen. Es entsteht ein Raum wo du von deinem Atem getragen wirst. Es wird Platz geschaffen für Das wo DU  gerade hinschauen darfst. Du wirst in deinem individuellen Prozess von mir unterstützt durch Berührungen, Musik und Worten. 

-Schafft innere Klarheit und Ordnung

-Bringt dich zurück zur deiner Intuition - deiner inneren Stimme 

-Löst angestaute Emotionen und Blockaden

-Unterdrückte Gefühle werden wahrgenommen und integriert

 Durch bewusstes, verbundenes Atmen entsteht ein Raum, in dem sich innere Bilder, neue Perspektiven und tiefe Einsichten zeigen können. Du wirst Schritt für Schritt geführt - sicher, präsent und ganz in deinem Tempo.

 

Emotionen dürfen da sein - hier ist Raum um wahrzunehmen, um hinzuschauen um zu durchfühlen und endlich das loszulassen was nicht mehr zu dir gehört und Atemzug für Atemzug wieder zurück zu dir zu kommen.

Was wäre wenn der nächste Atemzug den du nimmst dein Leben verändern kann ? 

Du spürst, dass dich deeptrancebreathing® ruft?

 

Vielleicht ist da schon länger dieses Gefühl, dass sich etwas in dir bewegen möchte. Mehr Klarheit. Mehr Weite. Mehr Verbindung zu dir selbst. 

Was wäre, wenn dieser Schritt der Anfang von etwas Neuem ist?

Ein Moment, in dem du dir wirklich begegnest - jenseits von Gedanken, Erwartungen und Kontrolle.

DU musst diesen Weg nicht alleine gehen. Ich begleite dich achtsam, präsent und in deinem Tempo - in einem Raum, in dem alles da sein darf, was sich zeigen möchte.

 

Wenn du fühlst, dass jetzt der richtige Moment ist, lade ich dich ein, den ersten Schritt zu gehen.

 

Buche deine Atem Session

 

 

Kontraindikationen deeptrancebreathing®  : Epilepsie, Herz-Kreislauferkrankungen u.a. Bluthochdruck, Aneurysmen oder vorangegangene Schlaganfälle, akute oder chronische Lungenerkrankungen (z.B. Asthma oder COPD), Augenerkrankungen/ Sehprobleme insbesondere Augeninnendruck (Glaukom),

Schwangerschaft, frische Verletzungen, frische Operationen, schwere psychische Erkrankungen ( wie Schizophrenie, akute Angststörung etc.)

Vor jeder gebuchten Session mit mir wirst du über alle Kontraindikationen aufgeklärt. Wichtig : bei Fragen, Bedenken kannst du dich IMMER an mich wenden oder es vorhin mit deinem Hausarzt abklären. Hier gilt Vorsicht über Nachsicht um stets eine sicheren Rahmen für DICH und MICH zu schaffen.

 

Ich freue mich sehr auf dich !

Von Herzen 

Julia 

 

 

Eine energetische Behandlung , deeptrancebreathing®, soundhealing, trance ersetzt keinesfalls eine ärztliche Behandlung oder einen Arztbesuch. Sie kann höchstens als unterstützende Maßnahme zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte, zur Steigerung  des Wohlbefindens und zur Entspannung dienen und sollte keinesfalls dazu genutzt werden, eine notwendige medizinische Behandlung zu verzögern oder abzubrechen. Für Diagnosen, Therapien und Behandlungen von Krankheiten ist IMMER ein Arzt zuständig. Ich als  Energetikerin bin verpflichtet darauf hinzuweisen, das die Einheiten Breathwork, Trance und Energiearbeit  kein Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Diagnosen sind. Es werden keine Diagnosen gestellt und auch keine Heilung versprochen !